Bruciare calorie prendendoti cura del prato

Non pensare che sia noioso prendersi cura del proprio giardino, pensa a quest’attività come un modo per tenersi in forma! Ad esempio, puoi allenare gambe, spalle, braccia spostando i sacchi di fertilizzante e concime.

La tabella mostra quante calorie può bruciare un adulto del peso di circa 70 kg svolgendo le normali attività di giardinaggio. Se il tuo peso è inferiore ai 70 kg, brucerai qualche caloria in meno rispetto a quelle date, al contrario, se pesi qualche kilo in più, brucerai qualche caloria in più.